Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được
Nhóm yếu tố nguy cơ này chủ yếu bắt nguồn từ những thói quen và sinh hoạt cá nhân được hình thành từ khi chúng ta còn nhỏ. Việc ngăn cản sự phát triển thói quen xấu có hại cho sức khỏe từ lúc trẻ hơn sẽ hiệu quả hơn là cố gắng thay đổi những thói quen này khi về già, nhưng sẽ không bao giờ là muộn để bắt đầu những thói quen tốt cho sức khỏe cũng như làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
Các yếu tố nguy cơ chính được liệt kê dưới đây:
• Mỡ máu cao
• Huyết áp cao
• Đái tháo đường
• Thừa cân/ Béo phì
• Hút thuốc lá
• Ít vận động
• Căng thẳng
(Nguồn: Singapore Heart Foundation)
